Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Blog Article
Uzun müddet ayakta ertelenmek, korkulu spor eylemek ve bacakların yıpranmasına illet olan fiziksel eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.
Egzersizler: Bacakların devinme ettirildiği hafif egzersizler, lenf sıvısı drenajını özendirme fiyat ve hastanın en azından günlük çalışmalerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olabilir.
İşte yapmanız gerekenler: Eksik bardak Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz yerinde hissedeceksiniz.
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, mabeyin verin ve bacaklarınızı faaliyet ettirin.
Bacakta kas krampları meydana geldiği tam bacaklarda karakteristik bir ağrı ortaya çıkabilir. Bu ağrı çoğu kez kısa kesiksiz olsa da birtakım hengâm henüz uzun da sürebilir.
Siyatik, zir omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran sinerjilü bir atış vecasına derece bileğsorunebilir.
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.
Kadem yahut baldır kasları özellikle spor sırasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu ağrılar çocuğu uykudan dahi uyandırabilmektedir.
Fibromyalji, vücudu etkileyen geniş bir ağrı sendromudur ve bacaklarda da dertya niçin olur. Bu hatır, vakayiname geniş ağrı, yorgunluk protez bacak ve hassasiyet ile karakterizedir. Nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.
Hassaten nadiren de olsa meydana gelen gut, kemik bütünörleri veya sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir ağrısı bacak ağrısının sebepleri ortada sayılabilir ancak yaşamış olduğunız bacak dertsı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Dertnın şiddetine bakılırsa detaylı bir arama gerekebilir.
Vücudunuzun sair bir yerinden katkısızlıklı bir huyın bacak bölgesine nakledilmesi çalışmalemi olan bypass
Tendinit pıtrak görülen genelde aşırı spor yapmayla ilişkili olan bir hastalık olsa da aktivite durumu olağan olan kişmüterakki bile etkileyebilecek bir durumdur.
Bacak şhizmetmesinin öteki bir asıl nedeni iltihaplanmadır. İltihaplanma yahut inflamasyon durumu genel anlamda bacaklardaki dokuların tahriş olması sonucunda ortaya çıkar.
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; ayak topu, basketbol ve kayak kabil ani temizşlar, veçhe değişiklikleri ve zıplama sineermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.